Kandungan Ketimun Mentah
Nutrisi, Nilai per 100 gram porsi makanan
Air, 96.01 g
Energi, 13 kcal
Energi, 54 kj
Protein, 0.69 g
Total Lemak, 0.13 g
Karbohidrat, 2.76 g
Serat, 0.8 g
Ampas, 0.41 g
Mineral
Kalsium, Ca, 14 mg
Besi, Fe, 0.26 mg
Magnesium, Mg, 11 mg
Phospor, P, 20 mg
Potassium, K, 144 mg
Sodium, Na, 2 mg
Seng, Zn, 0.2 mg
Tembaga, Cu, 0.033 mg
Mangan, Mn, 0.076 mg
Selenium, Se, 0 mcg
Vitamin
Vitamin C, asam ascorbic, 5.3 mg
Thiamin, 0.024 mg
Riboflavin, 0.022 mg
Niacin, 0.221 mg
Asam Pantothenic, 0.178 mg
Vitamin B-6, 0.042 mg
Folate, 13 mcg
Vitamin B-12, 0 mcg
Vitamin A, 215 IU
Vitamin A, RE, 21 mcg_RE
Vitamin E, 0.079 mg_ATE
Lipid
Asam Lemak Jenuh, saturated, 0.034 g
4:0, 0 g
6:0, 0 g
8:0, 0 g
10:0, 0 g
12:0, 0 g
14:0, 0.001 g
16:0, 0.028 g
18:0, 0.003 g
Asam Lemak Tak Jenuh, monounsaturated, 0.003 g
16:1, 0 g
18:1, 0.003 g
20:1, 0 g
22:1, 0 g
Asam Lemak Tak Jenuh, polyunsaturated, 0.053 g
18:2, 0.022 g
18:3, 0.030 g
18:4, 0 g
20:4, 0 g
20:5, 0 g
22:5, 0 g
22:6, 0 g
Kolesterol, 0 mg
Phytosterols, 14 mg
Asam Amino
Tryptophan, 0.005 g
Threonine, 0.019 g
Isoleucine, 0.021 g
Leucine, 0.029 g
Lysine, 0.029 g
Methionine, 0.006 g
Cystine, 0.004 g
Phenylalanine, 0.019 g
Tyrosine, 0.011 g
Valine, 0.022 g
Arginine, 0.044 g
Histidine, 0.01 g
Alanine, 0.024 g
Asam Aspartic, 0.041 g
Asam Glutamic, 0.196 g
Glycine, 0.024 g
Proline, 0.015 g
Serine, 0.02 g
Manfaat Ketimun
Ketimun (Cucumis sativus L) ternyata bukan hanya untuk lalapan atau buah rujak yang paling sederhana. Buah hijau muda ini ternyata berfungsi sebagai obat dan bahan kosmetika tradisional yang sangat ampuh dan telah terbukti.
Dengan kandungan protein, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, C dan E, ketimun sanggup menyelesaikan banyak masalah kesehatan dan kecantikan.
Beberapa khasiat ketimun ialah:
1. Ketimun yang kaya serat berguna untuk melancarkan buang air besar, menurunkan kolesterol, dan menetralkan racun.
2. Ketimun dengan kandungan kaliumnya yang tinggi, memiliki khasiat meringankan penyakit hipertensi, terutama akibat hipersensitivitas terhadap natrium seperti garam dapur, petsin atau soda kue.
3. Ketimun dapat memberikan rasa sejuk dalam mulut untuk mengurangi rasa sakit pada tenggorokan atau luka sariawan.
4. Irisan ketimun dapat membuat mata terlihat cerah dan berbinar. Caranya, tempelkan saja irisan timun selama 20 menit pada tiap kelopak mata dan lihat hasilnya.
5. Ketimun dapat memperlancar buang air kecil sehingga dapat mengurangi beban kerja jantung dan menurunkan tekanan darah.
6. Ketimun adalah bahan penyegar yang dingin, obat pembersih dan pelembab sekaligus bagi semua jenis kulit wajah. Irisan ketimun maupun sari ketimun dapat ditempelkan pada wajah secara rutin untuk menghambat hadirnya keriput dan membuat kulit makin lembut.
7. Ketimun terkenal efektif menghilangkan jerawat ringan. Tempelkan irisan ketimun di bagian wajah yang berjerawat dan jerawat biasanya cepat sekali hilang.
8. Ketimun yang sifatnya dingin, dapat juga dipakai untuk mengobati gigitan serangga, gatal-gatal karena tumbuhan dan ‘memadamkan' kulit yang terbakar matahari. Bagian tubuh yang tersiram air panas-pun jika dibalut dengan parutan daging ketimun, akan dengan cepat terobati.
Jadi, jangan lupa hadirkan ketimun yang kaya khasiat dalam menu makan siang Anda hari ini.
Selasa, 23 Desember 2008
Senin, 22 Desember 2008
Sabtu, 13 Desember 2008
nilai quiz analisa proses bisnis kelas a/b
Nilai quiz Analisa Proses Bisnis
No Nilai Nama Mahasiswa
1. B+. Bambang haryono
2. B+. Nurwahida
3. B+. Eka purnama sari
4. B+. Berlin nofrivance
5. B+. Nurlis
6. B+. Varawthya cahyanti
7. B+. Maya amorita
8. Agus candra
9. Oka bagus mataram
10. B+. Galih sukma permana
11. B+. Venni
12. B+. Ratnasari firdaus
13. Cristin nurhayanti nainggolan
14. B+. Maya meylinda
15. B+. Ivony Yolanda ridwan
16. B+. Siska ayu sasmita
17. B+. Lusiana catur puspa ningrum
18. B+. Heri wibowo
19. B+. Sri rahayu
20. B+. Dewi yuliana
21. B+. Dina Danita panjaitan
22. B+. Puspita sari
23. B+. Joko setiawan
24. B+. Arief budiman
25. B+. Fatimah
26. Marwiyah
27. M. Hadi Saputra
28. B+. Welli haryani
29. Sholihin
30. B+. Asep syaipudin
31. B+. Susilawati
32. Sugeng
33. Jumeri
34. Suhairi
35. Airinda purwa indri cahayani
36. Tina marlinda
37. B+. Novrianto
38. B+. Mustopa
39. B+. Rindra musril
40. B+. Novita maulida
41. Yeyen sartika
42. A. rofai
43. B+. Jumri
44. B+. Saharudin
45. B+. Yunandar adam
46. B+. Yoffie juliansyah putra. Z
47. Muhammad asyrof
48. Zainal abidin
49. Romainor
50. Riko santri
No Nilai Nama Mahasiswa
1. B+. Bambang haryono
2. B+. Nurwahida
3. B+. Eka purnama sari
4. B+. Berlin nofrivance
5. B+. Nurlis
6. B+. Varawthya cahyanti
7. B+. Maya amorita
8. Agus candra
9. Oka bagus mataram
10. B+. Galih sukma permana
11. B+. Venni
12. B+. Ratnasari firdaus
13. Cristin nurhayanti nainggolan
14. B+. Maya meylinda
15. B+. Ivony Yolanda ridwan
16. B+. Siska ayu sasmita
17. B+. Lusiana catur puspa ningrum
18. B+. Heri wibowo
19. B+. Sri rahayu
20. B+. Dewi yuliana
21. B+. Dina Danita panjaitan
22. B+. Puspita sari
23. B+. Joko setiawan
24. B+. Arief budiman
25. B+. Fatimah
26. Marwiyah
27. M. Hadi Saputra
28. B+. Welli haryani
29. Sholihin
30. B+. Asep syaipudin
31. B+. Susilawati
32. Sugeng
33. Jumeri
34. Suhairi
35. Airinda purwa indri cahayani
36. Tina marlinda
37. B+. Novrianto
38. B+. Mustopa
39. B+. Rindra musril
40. B+. Novita maulida
41. Yeyen sartika
42. A. rofai
43. B+. Jumri
44. B+. Saharudin
45. B+. Yunandar adam
46. B+. Yoffie juliansyah putra. Z
47. Muhammad asyrof
48. Zainal abidin
49. Romainor
50. Riko santri
Selasa, 02 Desember 2008
kompres anak panas
Kompres Penurun Panas Alami
Oleh yudhie pada Thu, 07/19/2007 - 02:26. Best Advice dari Nenek
Kalo anak saya panas biasanya nggak mau dikompres pake handuk dan air hangat.Saya jadi ingat kebiasaan ibu saya untuk menurunkan panas kami anak2nya.Gini nih caranya...Udah terbukti kok mom's:
1. Untuk bayi < 6 bln
Ambil daun pisang muda yg belum mekar (yg masih tergulung seperti lilin/calon daun pisang),buka/ lebarkan kemudian ditempel di kepala si kecil dan diikat dgn saputangan or kain atau topi.Lama kelamaan daun pisang akan hangus karena menyerap panas si kecil.Bila sudah hangus diganti lagi dgn yg baru.Dijamin cepat turunnya dan si kecil nggak rewel lagi,karena daun pisang rasanya dikepala adem dan sejuk. :SLEEP:
2. Untuk anak > 6 bln
( biasanya udah nggak mau kepalanya di tutup /ditempeli sesuatu) Jadi caranya :
2.1. Bawang Merah
Bakar bawang merah lengkap dgn kulitnya sampai agak gosong, tunggu agak dingin dicampur dgn minyak kelapa sambil di penyet2 biar bawangnya hancur.Kemudian digosokkan di punggung si kecil seperti di kerokin gitu lho mom's..tapi pelan2 aja,jangan sampai lecet.:D
2.2.Jeruk nipis
Ambil jeruk nipis dan mangkok berisi air hangat.Peras jeruk nipis dan airnya dicampur dgn air hangat. Kemudian air campuran tadi diusapkan di kepala/rambut sikecil. Hal ini pernah saya coba ketika si kecil Danu (waktu itu masih 2 Th panas sampai 40' dikasih obat nggak turun2, terus ibu saya datang ke rumah dan si kecil bisa bobo dgn tenang karena panasnya cepat turun) :SLEEP:
Salam sayang moga2 bisa membantu...
Oleh yudhie pada Thu, 07/19/2007 - 02:26. Best Advice dari Nenek
Kalo anak saya panas biasanya nggak mau dikompres pake handuk dan air hangat.Saya jadi ingat kebiasaan ibu saya untuk menurunkan panas kami anak2nya.Gini nih caranya...Udah terbukti kok mom's:
1. Untuk bayi < 6 bln
Ambil daun pisang muda yg belum mekar (yg masih tergulung seperti lilin/calon daun pisang),buka/ lebarkan kemudian ditempel di kepala si kecil dan diikat dgn saputangan or kain atau topi.Lama kelamaan daun pisang akan hangus karena menyerap panas si kecil.Bila sudah hangus diganti lagi dgn yg baru.Dijamin cepat turunnya dan si kecil nggak rewel lagi,karena daun pisang rasanya dikepala adem dan sejuk. :SLEEP:
2. Untuk anak > 6 bln
( biasanya udah nggak mau kepalanya di tutup /ditempeli sesuatu) Jadi caranya :
2.1. Bawang Merah
Bakar bawang merah lengkap dgn kulitnya sampai agak gosong, tunggu agak dingin dicampur dgn minyak kelapa sambil di penyet2 biar bawangnya hancur.Kemudian digosokkan di punggung si kecil seperti di kerokin gitu lho mom's..tapi pelan2 aja,jangan sampai lecet.:D
2.2.Jeruk nipis
Ambil jeruk nipis dan mangkok berisi air hangat.Peras jeruk nipis dan airnya dicampur dgn air hangat. Kemudian air campuran tadi diusapkan di kepala/rambut sikecil. Hal ini pernah saya coba ketika si kecil Danu (waktu itu masih 2 Th panas sampai 40' dikasih obat nggak turun2, terus ibu saya datang ke rumah dan si kecil bisa bobo dgn tenang karena panasnya cepat turun) :SLEEP:
Salam sayang moga2 bisa membantu...
alternatif kompres anak panas
Kalau anak di kompres ?
Kalo anak sudah bisa diberi pengertian, acara mengompres bukan suatu hal yang membuat stres, kalo anak yang lebih kecil acara mengompres ketika badannya panas tinggi bisa menjadi hal yang membuat kita tambah stres...anjuran dari DSA anak saya, mengompres dengan ketimun yang sudah diparut ditaruh di atas kepalanya,kalo mau ketimunnya ditaruh di kulkas dulu juga boleh. (bingung saya, karena banyak artikel yang menyarankan kalo kompres pake air anget, namun entah kenapa saya menurut ketika dianjurkan cara ini), ternyata memang berhasil, anaknya mau karena otomatis ketimun itu menempel di kepala dan akan mengering sedikit demi sedikit. Ada juga anak yang suka dikompres pake tissue basah...ini juga bisa menjadi alternatif, karena saya pernah beli alat kompres yang ditempel di dahi (harganya lumayan) tapi ternyata anaknya gamau pake..
Tips, beri anak banyak air bayam (menurunkan panas dan menambah energi, kalo anak tidak mau bisa dengan cara mencampur air bayam dengan sirup melon/sirup yang berwarna hijau.
------------------------------
Kompres Penurun Panas Alami
Oleh yudhie pada Thu, 07/19/2007 - 02:26. Best Advice dari Nenek
Kalo anak saya panas biasanya nggak mau dikompres pake handuk dan air hangat.Saya jadi ingat kebiasaan ibu saya untuk menurunkan panas kami anak2nya.Gini nih caranya...Udah terbukti kok mom's:
1. Untuk bayi < 6 bln
Ambil daun pisang muda yg belum mekar (yg masih tergulung seperti lilin/calon daun pisang),buka/ lebarkan kemudian ditempel di kepala si kecil dan diikat dgn saputangan or kain atau topi.Lama kelamaan daun pisang akan hangus karena menyerap panas si kecil.Bila sudah hangus diganti lagi dgn yg baru.Dijamin cepat turunnya dan si kecil nggak rewel lagi,karena daun pisang rasanya dikepala adem dan sejuk. :SLEEP:
2. Untuk anak > 6 bln
( biasanya udah nggak mau kepalanya di tutup /ditempeli sesuatu) Jadi caranya :
2.1. Bawang Merah
Bakar bawang merah lengkap dgn kulitnya sampai agak gosong, tunggu agak dingin dicampur dgn minyak kelapa sambil di penyet2 biar bawangnya hancur.Kemudian digosokkan di punggung si kecil seperti di kerokin gitu lho mom's..tapi pelan2 aja,jangan sampai lecet.:D
2.2.Jeruk nipis
Ambil jeruk nipis dan mangkok berisi air hangat.Peras jeruk nipis dan airnya dicampur dgn air hangat. Kemudian air campuran tadi diusapkan di kepala/rambut sikecil. Hal ini pernah saya coba ketika si kecil Danu (waktu itu masih 2 Th panas sampai 40' dikasih obat nggak turun2, terus ibu saya datang ke rumah dan si kecil bisa bobo dgn tenang karena panasnya cepat turun) :SLEEP:
Salam sayang moga2 bisa membantu...
Kalo anak sudah bisa diberi pengertian, acara mengompres bukan suatu hal yang membuat stres, kalo anak yang lebih kecil acara mengompres ketika badannya panas tinggi bisa menjadi hal yang membuat kita tambah stres...anjuran dari DSA anak saya, mengompres dengan ketimun yang sudah diparut ditaruh di atas kepalanya,kalo mau ketimunnya ditaruh di kulkas dulu juga boleh. (bingung saya, karena banyak artikel yang menyarankan kalo kompres pake air anget, namun entah kenapa saya menurut ketika dianjurkan cara ini), ternyata memang berhasil, anaknya mau karena otomatis ketimun itu menempel di kepala dan akan mengering sedikit demi sedikit. Ada juga anak yang suka dikompres pake tissue basah...ini juga bisa menjadi alternatif, karena saya pernah beli alat kompres yang ditempel di dahi (harganya lumayan) tapi ternyata anaknya gamau pake..
Tips, beri anak banyak air bayam (menurunkan panas dan menambah energi, kalo anak tidak mau bisa dengan cara mencampur air bayam dengan sirup melon/sirup yang berwarna hijau.
------------------------------
Kompres Penurun Panas Alami
Oleh yudhie pada Thu, 07/19/2007 - 02:26. Best Advice dari Nenek
Kalo anak saya panas biasanya nggak mau dikompres pake handuk dan air hangat.Saya jadi ingat kebiasaan ibu saya untuk menurunkan panas kami anak2nya.Gini nih caranya...Udah terbukti kok mom's:
1. Untuk bayi < 6 bln
Ambil daun pisang muda yg belum mekar (yg masih tergulung seperti lilin/calon daun pisang),buka/ lebarkan kemudian ditempel di kepala si kecil dan diikat dgn saputangan or kain atau topi.Lama kelamaan daun pisang akan hangus karena menyerap panas si kecil.Bila sudah hangus diganti lagi dgn yg baru.Dijamin cepat turunnya dan si kecil nggak rewel lagi,karena daun pisang rasanya dikepala adem dan sejuk. :SLEEP:
2. Untuk anak > 6 bln
( biasanya udah nggak mau kepalanya di tutup /ditempeli sesuatu) Jadi caranya :
2.1. Bawang Merah
Bakar bawang merah lengkap dgn kulitnya sampai agak gosong, tunggu agak dingin dicampur dgn minyak kelapa sambil di penyet2 biar bawangnya hancur.Kemudian digosokkan di punggung si kecil seperti di kerokin gitu lho mom's..tapi pelan2 aja,jangan sampai lecet.:D
2.2.Jeruk nipis
Ambil jeruk nipis dan mangkok berisi air hangat.Peras jeruk nipis dan airnya dicampur dgn air hangat. Kemudian air campuran tadi diusapkan di kepala/rambut sikecil. Hal ini pernah saya coba ketika si kecil Danu (waktu itu masih 2 Th panas sampai 40' dikasih obat nggak turun2, terus ibu saya datang ke rumah dan si kecil bisa bobo dgn tenang karena panasnya cepat turun) :SLEEP:
Salam sayang moga2 bisa membantu...
Langganan:
Postingan (Atom)